Lors d’une discussion avec un shaman, j’ai découvert que certaines pierres ou cristaux avaient des vertus. Je sais que cela peut paraître mystique ou totalement fou pour beaucoup … Mais sachant que je suis une personne curieuse, et que j’adore faire le cobaye en testant régulièrement de nouvelles choses que ce soit un régime alimentaire, un nouvel exercice de fitness ou une nouvelle technique de méditation. En discutant de ce sujet avec des personnes de mon entourage, je me suis rendu compte que plusieurs personnes avaient déjà acheté des pierres/cristaux pour améliorer certains aspects de leur quotidien. J’ai donc été rassuré de voir que je n’étais pas le seul, à accepter de croire qu’une pierre/cristal pouvait avoir des bienfaits. Je me suis donc rendu dans une boutique de pierres et cristaux pour y acheter différents modèles afin de les tester avec mes filles et sur moi-même, avant bien entendu J
Pour information, les pierres que j’ai retenues sont le QUARTZ ROSE, le CRISTAL BLANC, la LABRADORITE, L’AMETHYSTE et le CORAIL. Je ne vais pas rentrer dans le détail des vertus de chacune de ses pierres/cristaux, à moins que vous me le demandiez pas retour de mail J
Aujourd’hui, je vais vous parler du quartz rose. Pour faire court, le quartz rose possède plusieurs vertus dont celle pour laquelle je l’ai testé, à savoir : favoriser le sommeil. Ayant un sommeil assez léger et de courte durée, je souhaite améliorer la qualité et la durée de mes nuits.
J’ai donc fait l’exercice qui suit avec deux de mes filles et moi-même. Elles ont toutes les deux mieux dormies et l’une d’elle a même dormi 45 minutes de plus 3 jours de suite en réalisant cette technique. Chance ? Coïncidence ? Ou bienfait réel ?
Honnêtement, peu importe le principal est que le résultat est top, donc je continue J Les résultats sont bons sur moi-aussi, mais lorsque mon activité personnelle ou professionnelle est trop intense les bienfaits ne sont pas aussi bons … Le concept est super simple, et ne prendra que 1 à 2 minutes à appliquer au moment du coucher. Il suffit de se coucher avec une petite lumière afin de pouvoir observer le quartz rose sous tous ses angles, et pouvoir admirer tous ses reflets et imperfections… Prenez la pierre dans votre main et concentrez-vous sur : – sa couleur – sa forme – son poids – ses reflets – ses fissures et imperfections
Puis fermez vos yeux en visualisant le quartz dans votre tête. Ensuite, posez la pierre à côté ou sous votre oreiller ou à côté de votre lit, et endormez-vous en visualisant le maximum de détails de cette dernière. Si vous vous réveillez dans la nuit, pensez à visualiser la pierre à nouveau pour vous aider à vous rendormir.
Cette technique devrait vous permettre de détendre votre esprit, de vous endormir plus facilement et d’avoir un sommeil d’une meilleure qualité.
Je vous laisse tester si vous le souhaitez et partager votre expérience en commentant directement sur la droite de cet article.
