8 conseils simples à appliquer pour être heureux ou encore plus heureux 🙂
Je reconnais que certains sont plus faciles à appliquer que d’autres, et la méditation est un outil incroyable pour t’aider dans cet exercice.
- Se détacher des personnes toxiques
- Arrêter de penser à tes erreurs passées
- Stopper de toujours vouloir avoir raison
- Ne plus avoir de pensées négatives à ton égard
- Ne pas faire des choses pour impressionner les autres (Fais-les pour toi)
- Arrêter de toujours vouloir satisfaire tout le monde (c’est souvent compliqué)
- Ne plus alimenter les ragots et se plaindre
- Stopper de se stresser pour le futur
Tu constateras dans les 8 conseils ci-dessus que la plupart font appel soit à des événements passés, soit à des événements futurs.
Te rappelles-tu ce que j’expliquais dans cette vidéo au sujet du stress ?
La Meditation Pour Tous – Comment Gérer le Stress avec un Exercice de 2min
Je te laisse méditer sur cette liste et sur cette vidéo et j’attends tes commentaires 🙂
Namaste