Dans cette 1ère vidéo, Frankie explique les raisons du lancement de ce programme de méditation en ligne au travers de vidéo, audios et pdf.
Il aborde tout particulièrement les principaux bénéfices d’une pratique régulière et courte de la méditation.
La semaine prochaine, il proposera d’aborder les difficultés fréquemment rencontrés par la plupart.
Merci